| 面包机一键薯蓉吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 275克 | 面包机一键薯蓉吐司热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于铺床470分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机一键薯蓉吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
熟红薯（100克）、全蛋液（25克）、高筋面粉（250克）、细砂糖（50克）、盐（3克）、奶粉（8克）、水（90克）、酵母（3克）
1/8. 准备食材，其中红薯煮熟后去皮，捏碎。
2/8. 将食材按照先液体后固体的顺序放入面包桶内，红薯蓉在放入面粉前加入。
3/8. 面包机自动执行程序。（真的很安静，我还以为没启动呢，一点声音都没有，开盖看看，原来在揉面了。）
4/8. 揉面程序完成后，点击暂停键，将面团取出，取出搅拌刀，然后将面团卷起，重新放入面包桶内，点击继续。
5/8. 现在天气比较凉，发酵程序没有达到我的要求，所以我暂停程序，让其继续发酵了40分钟。
6/8. 然后启动，接着下来的程序《烘烤》。
7/8. 时间结束后，提示音响起，取出面包桶。
8/8. 倒扣出面包，冷却后切片即可。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与香椿、海虾、生菜搭配；与鹅肉、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机一键薯蓉吐司热量939 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克