可露丽的热量和减肥功效

1/15. 准备的主要食材

2/15. 牛奶加入黄油，朗姆酒，香草精，纵向分割成两半的香草豆荚一起煮沸，沸腾时，关火，继续浸泡15分钟

3/15. 捞出香草，用小刀将香草籽刮出，再将香草籽放入

4/15. 然后，再次加热牛奶，直到它再次煮开，关火，静置2分钟

5/15. 另一个盆里，搅拌全部的鸡蛋、蛋黄和糖

6/15. 倒入一小部分的混合蛋液里

7/15. 拌匀

8/15. 再加入面粉，拌匀

9/15. 再加入剩余的牛奶，拌匀

10/15. 过筛后放入密封罐里，然后放冰箱冷藏24-48小时均可

11/15. 模具均匀地抹上黃油，倒扣出多余的

12/15. 将冷藏好的可露丽面糊再次搅拌均匀，倒入抹好的模具内，八分满，放入预热好烤箱，230度烤15分钟转180度烤60分钟

13/15. 当烤至30分钟后，面糊高于模具时，将可露丽拿出来，逐个轻敲模具，让面糊重新回到模具内，全部过程最少敲3次

14/15. 出炉的可露丽倒扣，直接脱模放凉