| 桂花糖芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 桂花糖芋艿热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于划艇57分钟消耗的热量...210 | |||||
桂花糖芋艿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋艿（250克）、冰糖（适量）、小苏打（1小勺）
1/5. 芋艿用小刀把皮刮净，刮好的芋艿放入清水中备用。（我买的刮好的）
2/5. 锅中放入适量水，放入芋艿。
3/5. 放入一小勺小苏打。放入少许冰糖。
4/5. 芋艿大火煮开后转中小火，大约煮30分钟左右。用筷子可以轻松插入即可。
5/5. 把糖芋艿放入碗中，放入少许桂花即可食用。
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有补中益气、促进消化、帮助消化等功效；可与牛肉、芹菜、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花糖芋艿热量198 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克