| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于治安59分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃蛋挞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（15个）、黄桃肉（适量）、淡奶油（90克）、牛奶（75克）、白糖（50克）、蛋黄（3个）、低粉（10克）
1/7. 牛奶，淡奶油和白糖放在锅里稍稍加热至融化，搅拌均匀。加入蛋黄。
2/7. 加入低粉，搅拌均匀，过筛两遍。
3/7. 蛋挞皮准备好，把切成块的黄桃放进去几块。每个挞皮都放好。在烤盘上摆好后倒入过筛的蛋挞液，七八分满。放入180度预热好的烤箱，烤30分钟表面有焦斑就可以啦！
4/7. 出炉啦
5/7. 奶香浓郁
6/7. 果香四溢
7/7. 快快行动啦
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、改善贫血等功效；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克