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烧果子奶油小蛋糕

烧果子奶油小蛋糕的热量和减肥功效

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烧果子奶油小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69烧果子奶油小蛋糕热量/卡路里99千卡
铺床 热量99千卡,相当于铺床50分钟消耗的热量...120

烧果子奶油小蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、玉米油(35克)、细砂糖(50克)、烧果子:炼乳(100克)、烧果子:可可粉(适量)、牛奶(45克)、低粉(60克)、烧果子:低粉(100克)、烧果子:无铝泡打粉(1.5克)、烧果子:豆沙(适量)
烧果子奶油小蛋糕的做法图解1

1/17. 先做烧果子:炼乳中放入蛋黄,用手动打蛋器搅拌均匀。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解2

2/17. 筛入低粉和泡打粉。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解3

3/17. 和成一个面团,放冰箱醒半个小时。刚和好的面团非常粘手,放冰箱醒半小时后就很好操作了。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解4

4/17. 取2小块面团,一块加入少许红色素,一块加入可可粉。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解5

5/17. 将原味面团滚圆,压扁,中间放入豆沙,收口朝下。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解6

6/17. 捏出小兔子,小猫和小熊的造型。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解7

7/17. 烤箱倒数第二层,160度热风,15分钟左右。上色后加盖锡纸,以免上色过深。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解8

8/17. 接下来做蛋糕:鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解9

9/17. 蛋清里面加几滴柠檬汁,分三次加入40克细砂糖打成硬性发泡状态,提起打蛋器能拉出坚挺的小尖角。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解10

10/17. 牛奶和玉米油混合均匀后加入10克细砂糖搅拌均匀。再加入3个蛋黄,再次搅拌均匀。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解11

11/17. 筛入低粉,用橡皮刮的翻拌混合均匀,得到的是蛋黄面糊。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解12

12/17. 打发的蛋清取三分之一到蛋黄面糊中,翻拌均匀。再将拌好的面糊倒入到剩余的蛋清中,翻拌均匀。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解13

13/17. 将翻拌好的面糊挤入磨具中。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解14

14/17. 烤箱中层,180度热风,18分钟左右。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解15

15/17. 蛋糕脱模以后倒置放入烤网上放凉。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解16

16/17. 淡奶油加入少许绿色色素打发,装入裱花袋中。

烧果子奶油小蛋糕的做法图解17

17/17. 冷却的蛋糕装饰上奶油,放入烧果子或者水果。即可食用。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、预防癌症等功效;可与银鱼、干贝、青椒搭配;与鹅肉、牛奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 烧果子奶油小蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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