| 山药奶酪小熊挤挤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 8千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 410克 | 山药奶酪小熊挤挤包热量/卡路里1249千卡 | |||

1/27. 面包主材准备好

2/27. 除黄油外的材料全部入揉面盆中

3/27. 启动揉面程序,待面团滋润时,加入软化的黄油,继续揉面

4/27. 待能拉扯出这种透明的薄膜时,手指一捅呈光滑的圆洞,发酵结束

5/27. 面团收圆,蒙上保鲜膜,放在温暖湿润处进行基础发酵

6/27. 面团是原来的二倍大时,手指蘸面粉在面团顶部戳洞,不塌陷不回缩,发酵成功

7/27. 面团取出,排气揉圆后称重,分成10份,其中9等份,另一份略大一点儿,通过后面的操作,我认为10等份比较合适,揉圆后桦弛10分钟

8/27. 饧面的时候,用打蛋器将蒸熟的胡萝卜泥均匀地与软化的奶油奶酪混合均匀

9/27. 取一个松弛好的面团,用手压扁,取适量的胡萝卜奶油奶酪放在面皮上

10/27. 捏紧捏严

11/27. 将其它8个面团依次处理好,封口朝下码放在方盘中,此为小熊头

12/27. 将第十个面团一分为二

13/27. 取其中的一份搓成长条,分成9等份

14/27. 每一份再分成两等份,揉成小圆球

15/27. 将小圆球安放在小熊头耳朵位置

16/27. 剩下半份面团取三分之一

17/27. 揉入少许可可粉,搓成细长条,分成18等份

18/27. 揉圆,安放在小熊头部眼睛部位

19/27. 剩下的面团取一部分均分做嘴巴

20/27. 根据小熊的嘴巴大小,用适量的面团拍成嘴巴,贴在头部相应位置

21/27. 剩下的适量面团里揉入可可粉,做成小鼻子贴在头部相应位置,到此步小熊餐包全部做好,放在温暖湿润处进行二次发酵

22/27. 等小熊面坯是原来的1.5倍大时,表面刷一层鸡蛋液

23/27. 将小熊生坯送入预热好的烤箱中层,180度上下火,20-25分钟,表面上色满意时,可加盖锡纸

24/27. 出炉后,端起烤盘震两下,脱模,晾架上晾凉后入袋封存

25/27. 萌萌的,是不是很可爱

26/27. 像好兄弟一样

27/27. 馅料也很丰富
胡萝卜泥的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;