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小熊马卡龙

小熊马卡龙的热量和减肥功效

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小熊马卡龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁粉175千卡389千卡10克8.5克
总量45小熊马卡龙热量/卡路里175千卡
抽烟 热量175千卡,相当于抽烟175分钟消耗的热量...60

小熊马卡龙的做法共19个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉(45克)、蛋清1(17克)、蛋清2(17克)、糖粉(45克)、蛋白粉(1/4茶匙)、细砂糖(7克)、红色色素(1滴)、清水(11克)、细砂糖(37克)、黑白巧克力或糖霜(少许)、马卡龙巧克力夹心(适量)
小熊马卡龙的做法图解1

1/19. 杏仁粉和糖粉混合均匀后过筛

小熊马卡龙的做法图解2

2/19. 在tpt中间挖个小坑,倒入蛋清1,再轻轻盖住

小熊马卡龙的做法图解3

3/19. 蛋清2加入蛋白粉和7克细砂糖

小熊马卡龙的做法图解4

4/19. 用打蛋器打发到出现短小直角即可

小熊马卡龙的做法图解5

5/19. 37克细砂糖加入11克清水小火慢熬到118度

小熊马卡龙的做法图解6

6/19. 分5到6次倒入打发的蛋白中高速搅打降温,每次倒进去的时候不要淋到打蛋头

小熊马卡龙的做法图解7

7/19. 用硅胶刀混匀tpt和蛋清

小熊马卡龙的做法图解8

8/19. 取1/3蛋白霜倒入杏仁糊内

小熊马卡龙的做法图解9

9/19. 压拌均匀,加入少许的红色色素,拌匀

小熊马卡龙的做法图解10

10/19. 再取1/3蛋白霜加入杏仁糊内,切拌均匀,手法要轻

小熊马卡龙的做法图解11

11/19. 最后的1/3蛋白霜加入,切拌均匀,最后的状态是杏仁糊能折下来4-5折

小熊马卡龙的做法图解12

12/19. 装入裱花袋

小熊马卡龙的做法图解13

13/19. 挤上小熊形状的图案,三个圈,两个小的一个大的,如果怕大小不一可以画上图,挤好后,轻震两三下盘,用牙签挑破一些大气泡

小熊马卡龙的做法图解14

14/19. 放入烤箱中层40度热风循环大约10分钟左右即可结皮,把烤盘放到中下层,直接转130度烤16分钟即可(我的烤箱是美的的,所以你们的温度要参考自己家里的烤箱进行调节,大约的温度是150度左右)

小熊马卡龙的做法图解15

15/19. 出炉后彻底放凉再脱模

小熊马卡龙的做法图解16

16/19. 用白巧克力或者糖霜挤上眼睛和嘴,干透后

小熊马卡龙的做法图解17

17/19. 再用黑色的挤上眼珠和鼻子,干了后加入馅冷藏过夜即可享用(关于马卡龙馅的食谱过两天会写上)

小熊马卡龙的做法图解18

18/19. 成品

小熊马卡龙的做法图解19

19/19. 成品

食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滑肠、止咳平喘、止咳等功效;可与牛奶、芝麻、西洋菜搭配;与狗血、五花肉、猪肺相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小熊马卡龙热量175 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物68 克
  • 1 毫克
  • 248 毫克
  • 4.3 毫克
  • 728 毫克

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