| 海蛎酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 总量 | 250克 | 海蛎酸辣汤热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于滑水30分钟消耗的热量...360 | |||||
海蛎酸辣汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海蛎（250克）、青瓜丝（适量）、生粉（3匙）、盐（适量）、干辣椒（3只）、白醋（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、姜（3片）
1/5. 海蛎洗干净，青瓜切丝，辣椒切段，姜片备用。
2/5. 洗干净的海蛎用生粉拌匀备用。
3/5. 锅里放水把干辣椒姜片放进锅里煮开，倒入白醋，糖，盐调味。
4/5. 调好味后倒入海蛎煮开后加入青瓜丝加点酱油调色就可以关火。
5/5. 开胃的酸辣汤就做好了。
食材功效信息
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、强肝解毒、恢复疲劳等功效；可与猪肉、粳米、菠菜搭配；与吴茱萸、玉米面 、高粱米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海蛎酸辣汤热量183 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克