| 白灼香糟鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 糟卤 | 克 | 4千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 513克 | 白灼香糟鸡翅热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于网球157分钟消耗的热量...360 | |||||
白灼香糟鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、糟卤（30克）、料酒（20克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 忘了拍照，所以从鸡翅焯过水开始，⊙﹏⊙b汗
鸡翅洗净，用水焯一下
2/4. 准备葱姜，葱切大段，姜不要切，拍一下即可
3/4. 水烧开后，放入焯好的鸡翅，葱姜，加料酒，煮15-20分钟，因为我家老人的牙不好，所以煮了20分钟，出锅前5分钟加适量盐
4/4. 煮熟的鸡翅捞出，稍晾一下，然后加少许盐，加糟卤腌制，大约腌制一小时，味道非常好，糟香浓郁，咸鲜味美，如果放冰箱里2小时再吃口感也不错，是很好的下酒菜。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼香糟鸡翅热量941 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠2370.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克