| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于吃东西105分钟消耗的热量...90 | |||||
炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（4个）、面包糠（半碗）、面粉（适量）、食用油（适量）、清水（适量）
1/6. 准备好食材，鸡蛋一个加面粉，和适量清水调成浓稠的糊
2/6. 将香蕉掰成能完全放入碗中的小块
3/6. 处理好的香蕉放入面糊中裹一下
4/6. 裹好面糊的香蕉再次放入面包糠中裹一圈
5/6. 锅中到人比炒菜多点的油，烧热依次放入香蕉，炸成金黄色即可
6/6. 香甜可口的香蕉完成
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、降血压、润肠等功效；可与李子、芝麻、牛奶搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克