不用洗面的凉皮的热量和减肥功效

小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有治便秘、治疗便秘、补中和血等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与绿豆芽、西兰花、香菇搭配；与醋、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、健脑安神等功效；可与豆腐、苹果、土豆搭配；与马齿苋、彩椒、辣椒相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、消食下气等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与火腿、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；