| 原始的杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原始的杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于马路散步50分钟消耗的热量...120 | |||||
原始的杯子蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（120克）、砂糖（120克）、朗姆酒（2克）
1/10. 将鸡蛋回至室温，加入砂糖、朗姆酒（不怕蛋腥味可不加）
2/10. 鸡蛋液用电动打蛋器中速打发12－15分钟，至滴落蛋液不轻易消失
3/10. 分次筛入低粉，拌匀
4/10. 将拌匀的蛋糕糊装入裱花袋
5/10. 准备一个12连模，12个中号纸托，将蛋糕糊平均挤入纸托内
6/10. 烤箱预热170度，上下火中层20－25分钟，烤至表面金黄
7/10. 烤好的蛋糕放烤箱内10分钟后再取出
8/10. 不回缩不开裂，裱花、翻糖杯子蛋糕的首选哦！
9/10. 本来就只喜欢这原始的味道
10/10. 简单却不失美味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、润肺利咽等功效；可与肥牛、基围虾、干辣椒搭配；与茶叶、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原始的杯子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克