| 葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 699千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 300克 | 葱香饼热量/卡路里699千卡 | |||

1/11. 原料:面粉、香葱。

2/11. 将盐倒入面粉中,搅拌均匀,加入温水。

3/11. 和成柔软的面团,盖上保鲜膜醒面15分钟。

4/11. 香葱切碎备用。
5/11. 将面团移到面板上,擀成薄的长方形的面片。

6/11. 抹上食用油,撒上盐和葱花。

7/11. 从上至下卷起来,边卷边用手轻轻往上拉,卷成薄薄的面卷,根据自己喜欢的大小,分成两等分。

8/11. 取其中一个面卷,将切断处捏合,然后边拉长边卷,将尾部塞在饼底即可。

9/11. 锅加热,抹少许油,将饼放入,中火慢烙。

10/11. 底部成形时,将饼翻面,将另一面也烙成金黄色,用手按压饼的边缘,能够迅速回弹,表明饼已成熟,取出即可。

11/11. 成品
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益精气、养胃、益肾等功效;