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葱香饼

葱香饼的热量和减肥功效

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葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包699千卡233千卡6.49克9.29克
总量300葱香饼热量/卡路里699千卡
滑雪 热量699千卡,相当于滑雪100分钟消耗的热量...420

葱香饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面包(300克)、香葱(50克)、盐(面粉)(1克)、盐(0.5克)、温水(180克)、食用油(4克)
葱香饼的做法图解1

1/11. 原料:面粉、香葱。

葱香饼的做法图解2

2/11. 将盐倒入面粉中,搅拌均匀,加入温水。

葱香饼的做法图解3

3/11. 和成柔软的面团,盖上保鲜膜醒面15分钟。

葱香饼的做法图解4

4/11. 香葱切碎备用。

5/11. 将面团移到面板上,擀成薄的长方形的面片。

葱香饼的做法图解6

6/11. 抹上食用油,撒上盐和葱花。

葱香饼的做法图解7

7/11. 从上至下卷起来,边卷边用手轻轻往上拉,卷成薄薄的面卷,根据自己喜欢的大小,分成两等分。

葱香饼的做法图解8

8/11. 取其中一个面卷,将切断处捏合,然后边拉长边卷,将尾部塞在饼底即可。

葱香饼的做法图解9

9/11. 锅加热,抹少许油,将饼放入,中火慢烙。

葱香饼的做法图解10

10/11. 底部成形时,将饼翻面,将另一面也烙成金黄色,用手按压饼的边缘,能够迅速回弹,表明饼已成熟,取出即可。

葱香饼的做法图解11

11/11. 成品

食材功效信息

面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益精气、养胃、益肾等功效;

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营养信息

  • 葱香饼热量699 千卡
  • 脂肪9.29 克
  • 蛋白质6.49 克
  • 碳水化合物30.86 克
  • 230.4 毫克
  • 49 毫克
  • 2 毫克
  • 88 毫克

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