| 剩面条饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 剩面条饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于单板滑雪16分钟消耗的热量...378 | |||||
剩面条饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
剩面条（适量）、鸡蛋（两个）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、十三香（适量）、葱花（适量）
1/8. 将剩面条倒入盆中
2/8. 加入少量的水，鸡蛋，盐，鸡精，十三香，葱花，搅拌开
3/8. 加入适量面粉，拌匀
4/8. 锅内油烧热后，加入适量面糊（不要加太多，因为过会面糊还要按压成薄片）
5/8. 待一面煎至稍微带点焦黄，翻过来煎另一面
6/8. 当另一面也稍微带点焦黄，此时用锅铲按压饼，压成薄饼
7/8. 然后继续煎，煎成两面焦黄即可出锅
8/8. 出锅了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与肥牛、荠菜、桂圆搭配；与桔子、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩面条饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克