| 有点火土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 64千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 400克 | 有点火土豆粉热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于伸展操26分钟消耗的热量...150 | |||||
有点火土豆粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高汤（400克）、有点土豆粉调料（25克）、土豆粉（200克）、香菜末（适量）、葱花（适量）
1/4. 在砂锅中放入事先准备好的土豆粉调料，加入鲜高汤，搅拌均匀后加热；
2/4. 加入洗净的土豆粉，煮熟后关火；
3/4. 撒上香菜末和葱花即可食用；
4/4. 根据食用需要加入各类臊子风味更佳。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、抗感冒、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 有点火土豆粉热量64 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克