| 玫瑰花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生碎 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 150克 | 玫瑰花饼热量/卡路里529千卡 | |||

1/18. 先准备玫瑰花馅:花生放烤盘中,烤箱上面数第二层,上下火150度,烤5分钟,要注意观察上色情况,上色部分花生皮爆开,立即取出,千万别烤糊了。烤好晾凉,搓皮,压碎。

2/18. 糯米粉放炒锅小火炒至颜色微黄,晾凉。

3/18. 所有做馅的材料玫瑰花酱、花生碎、熟糯米粉、蜂蜜混合均匀

4/18. 玫瑰花馅称重,每个约22克,搓成圆球,冰箱冷藏备用。

5/18. 混合全部水油皮材料,油酥皮材料,拌匀。水油皮要多揉一会儿(我揉了半个小时),如果量大可以用面包机揉,最好揉出膜。分别盖保鲜膜,饧面15分钟

6/18. 制作酥皮:先把油皮均分十等份,约24克一个,油酥分成12克一个,分别搓圆。

7/18. 开始制作酥皮:取一个水油皮,按平,擀圆,包入油酥皮

8/18. 用油皮把油酥包成汤圆状,

9/18. 收口捏紧,搓圆

10/18. 包好的酥皮,用擀面棍轻轻擀成牛舌状,长度约20cm,注意不要擀破皮,用力要均匀,从面团中间用力,上下擀,厚度尽量保持一致

11/18. 从上到下卷起,盖上保鲜膜;

12/18. 继续做下一个,全部做完,静置15分钟

13/18. 按次序取第一个卷好的卷,按扁,再次擀长,长度约20cm以上,注意,不要擀得太宽了,

14/18. 然后卷成圆柱状

15/18. 从两边向中间折,

16/18. 揉圆,按扁,擀平,包入玫瑰馅

17/18. 用虎口慢慢的收口,收紧,整圆,轻轻按扁,成饼状。全都做好后,表面可以用食用色素印上喜欢的图案,或者点个红点装饰。

18/18. 烤箱预热上下管155度,中层(从上面数第二层),烤20分钟左右(温度和时间仅供参考,因为各烤箱温度不同)。出炉后,一股浓郁的玫瑰花香味,成品层层酥脆,酥得掉渣。
花生碎的热量298千卡(每100克);具有润肺化痰、抗老化、造血等功效;可与豆浆、红枣、黄豆搭配;与黄瓜、蕨菜、河蟹相克,同食可能会引起不适;