| 蚝油烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蚝油烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于刮掉油漆318分钟消耗的热量...180 | |||||
蚝油烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、大蒜（适量）、玉米淀粉（适量）
1/8. 准备好食材。
2/8. 鸡翅洗干净后，在其身上划几刀。
3/8. 蒜头、姜切片。
4/8. 鸡翅用蚝油、玉米淀粉、姜片、蒜、油、盐、糖，进行调味。
5/8. 把调味料拌均匀。
6/8. 拌均匀后放在保鲜袋里腌制1晚上。
7/8. 烤箱200度预热。把鸡翅放上烤盘上进行烤制，烤制20分钟
8/8. 烤好的鸡制。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克