辣椒外婆蛋的热量和减肥功效

1/15. 用的准备好所有的材料，第一次用的是老干妈酱，第二次用的是豆鼓酱，你们也可以都试试，反正我觉得都挺好吃的

2/15. 青红椒切小段备用

3/15. 大蒜切片，生姜切末

4/15. 哈哈，开始煎鸡蛋，我用的这个煎蛋神器，挺好用的，平底锅也可以，把所有鸡蛋煎完就可以啦

5/15. 煎好的鸡蛋切成均匀大小的块就可以了

6/15. 一个小碗里:放入少许生抽，白糖，一丁点儿的香醋，少许盐，搅拌均匀

7/15. 锅里倒入少许油，放入青红椒圈儿，小火耐心的煸炒，炒至水分收干香气四溢的时候

8/15. 放入蒜片姜末继续小火炒

9/15. 提前准备好的豆鼓酱倒入，炒匀

10/15. 煎好的鸡蛋块倒入锅中翻炒，让每个鸡蛋片上都裹上均匀的酱料

11/15. 倒入调好的料汁儿闷一会儿

12/15. 最后放入少许鸡粉，和葱花出锅就可以啦

13/15. 这个做法不知道你么你吃过没有，真的很香，超级下饭，下次我决定放点五花肉，大蒜苗子估计更香更好吃....

14/15. 流口水不