| 卡仕达香酥粒方形面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 448克 | 卡仕达香酥粒方形面包热量/卡路里1522千卡 | |||

1/21. 除黄油,蔓越莓干外所有面团材料放入面包桶中,启动和面程序

2/21. 揉成光滑面团后,加入软化的黄油,再启动和面程序20分钟

3/21. 面团揉至能拉出大片的薄膜,即扩展阶段即可

4/21. 面团拿出放一容器中,盖保鲜膜室温发酵至2倍大

5/21. 发酵好的面团手指插入,孔不回缩即发酵成功

6/21. 发酵好的面团轻揉排气,盖保鲜膜松弛15分钟,擀开加入蔓越莓干(蔓越莓干在和面时就可以放入了,忘记了)

7/21. 面团向中间对折,再两头对折成为正方形状

8/21. 面团放进28x28的烤盘,擀成正方形状(或擀好再放进烤盘也可),进行二次发酵至2倍大

9/21. 面团发酵时间,来制作卡仕达酱:2个蛋黄加40克糖打散,打至蛋黄发白状态,筛入10克低粉10克玉米淀粉搅拌至无干粉状态

10/21. 200克牛奶放入奶锅煮沸

11/21. 取3分之一热牛奶倒入蛋黄糊中快速搅拌均匀

12/21. 接着将剩余牛奶全部倒入蛋黄糊中,加入几滴香草精搅拌均匀,再倒回奶锅里

13/21. 开小火,不停搅拌,直到蛋奶糊开始冒小泡了,变得很浓稠,端离火

14/21. 煮好的蛋奶糊晾凉

15/21. 淡奶油打至6,7成发

16/21. 与晾凉的蛋奶糊混合拌匀

17/21. 装入裱花袋,用扁平花嘴

18/21. 发酵好的面团表面刷上蛋液,扁平裱花嘴交叉挤上卡仕达酱(如图)

19/21. 将蔓越莓干放入卡仕达酱的空格中,撒上香酥粒(香酥粒是冰箱存货)

20/21. 入预热好的烤箱中层,上下火165度烤35分钟即可

21/21. 成品欣赏!
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、养血发胎、清热解毒等功效;可与桂圆、黄豆、桂圆肉搭配;与豆浆、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;