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卡仕达香酥粒方形面包

卡仕达香酥粒方形面包的热量和减肥功效

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卡仕达香酥粒方形面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
高筋面粉939千卡361千卡12克1.66克
蔓越莓干368千卡368千卡0.53克1.58克
总量448卡仕达香酥粒方形面包热量/卡路里1522千卡
瑜珈 热量1522千卡,相当于瑜珈435分钟消耗的热量...210

卡仕达香酥粒方形面包的做法共21个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(40克)、鸡蛋黄(2个(卡仕达酱))、蔓越莓干(100克)、香酥粒(适量)、高筋面粉(260克)、藜麦粉(40克)、细砂糖(40(卡仕达酱)克)、黄油(25克)、牛奶(200(卡仕达酱)克)、低筋面粉(10(卡仕达酱)克)、玉米淀粉(10(卡仕达酱)克)、淡奶油(100(卡仕达酱)克)、耐高糖酵母(4克)、水(155克)、盐(2克)
卡仕达香酥粒方形面包的做法图解1

1/21. 除黄油,蔓越莓干外所有面团材料放入面包桶中,启动和面程序

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解2

2/21. 揉成光滑面团后,加入软化的黄油,再启动和面程序20分钟

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解3

3/21. 面团揉至能拉出大片的薄膜,即扩展阶段即可

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解4

4/21. 面团拿出放一容器中,盖保鲜膜室温发酵至2倍大

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解5

5/21. 发酵好的面团手指插入,孔不回缩即发酵成功

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解6

6/21. 发酵好的面团轻揉排气,盖保鲜膜松弛15分钟,擀开加入蔓越莓干(蔓越莓干在和面时就可以放入了,忘记了)

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解7

7/21. 面团向中间对折,再两头对折成为正方形状

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解8

8/21. 面团放进28x28的烤盘,擀成正方形状(或擀好再放进烤盘也可),进行二次发酵至2倍大

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解9

9/21. 面团发酵时间,来制作卡仕达酱:2个蛋黄加40克糖打散,打至蛋黄发白状态,筛入10克低粉10克玉米淀粉搅拌至无干粉状态

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解10

10/21. 200克牛奶放入奶锅煮沸

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解11

11/21. 取3分之一热牛奶倒入蛋黄糊中快速搅拌均匀

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解12

12/21. 接着将剩余牛奶全部倒入蛋黄糊中,加入几滴香草精搅拌均匀,再倒回奶锅里

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解13

13/21. 开小火,不停搅拌,直到蛋奶糊开始冒小泡了,变得很浓稠,端离火

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解14

14/21. 煮好的蛋奶糊晾凉

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解15

15/21. 淡奶油打至6,7成发

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解16

16/21. 与晾凉的蛋奶糊混合拌匀

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解17

17/21. 装入裱花袋,用扁平花嘴

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解18

18/21. 发酵好的面团表面刷上蛋液,扁平裱花嘴交叉挤上卡仕达酱(如图)

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解19

19/21. 将蔓越莓干放入卡仕达酱的空格中,撒上香酥粒(香酥粒是冰箱存货)

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解20

20/21. 入预热好的烤箱中层,上下火165度烤35分钟即可

卡仕达香酥粒方形面包的做法图解21

21/21. 成品欣赏!

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、养血发胎、清热解毒等功效;可与桂圆、黄豆、桂圆肉搭配;与豆浆、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;

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营养信息

  • 卡仕达香酥粒方形面包热量1522 千卡
  • 脂肪40.24 克
  • 蛋白质41.03 克
  • 碳水化合物165.57 克
  • 188.4 毫克
  • 168 毫克
  • 8.5 毫克
  • 249 毫克

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