| 桑叶玉米猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 800千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 桑叶 | 克 | 222千卡 | 222千卡 | 14.90克 | 0.80克 |
| 总量 | 500克 | 桑叶玉米猪骨汤热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于午睡1278分钟消耗的热量...48 | |||||
桑叶玉米猪骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨（400克）、桑叶（100克）、胡萝卜（100克）、马蹄（50克）、玉米（200克）、盐（适量）、姜（1块）
1/6. 猪骨洗净。
2/6. 桑叶、胡萝卜漂洗干净；马蹄、玉米去皮。
3/6. 锅里烧水，将猪骨飞水。
4/6. 捞起后冲净浮沫；玉米、胡萝卜切块。
5/6. 将以上材料连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时。
6/6. 喝时加盐调味即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、补虚弱、补骨等功效；可与土伏苓、米醋、粉葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
桑叶的热量222千卡（每100克）；具有凉血、化痰、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 桑叶玉米猪骨汤热量1022 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质54.9 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克