| 萝卜烧鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 70千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 465克 | 萝卜烧鸡翅根热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于摇摆舞16分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜烧鸡翅根的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（360克）、萝卜（465克）、干辣椒（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：鸡翅根（已清洗焯水）、萝卜（已清洗切开）、干辣椒
2/11. 烧锅倒油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。
3/11. 随后，搁入干辣椒，加适量的清水。
4/11. 加适量的料酒。
5/11. 翻动一下煮开。
6/11. 接着，合入切好的萝卜翻动一下。
7/11. 然后，加适量的生抽。
8/11. 加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味煮开。
11/11. 最后，煮至汤汁差不多了，萝卜熟软，即成。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、抗癌等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与金桔、橘子、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜烧鸡翅根热量70 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克