| 香脆吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 292克 | 香脆吐司条热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于仰卧起坐100分钟消耗的热量...480 | |||||
香脆吐司条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司（4片）、草莓酱（适量）
1/3. 吐司切掉四边。用擀面杖擀薄一些。
2/3. 然后涂抹一层草莓酱。
3/3. 后放上一片吐司，然后用面包刀切成大小适中的长条。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、预防便秘、治便秘等功效；可与玉米、橙子、豆腐搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆吐司条热量801 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物112.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克