| 香煎红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 香煎红糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于触身式橄榄球52分钟消耗的热量...480 | |||||
香煎红糖年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（1块）、鸡蛋（2个）
1/6. 准备材料。
2/6. 鸡蛋液打散。
3/6. 年糕切薄片。
4/6. 鸡蛋液倒入盘子里，使年糕均匀地裹上鸡蛋液。
5/6. 不粘锅下油烧热，中小火两面煎熟即可。
6/6. 装盘开吃。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、美容益寿、止汗等功效；
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营养信息
- 香煎红糖年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克