| 香菇培根炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 319克 | 香菇培根炒面热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于有氧拳击操117分钟消耗的热量...600 | |||||
香菇培根炒面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
切面（200克）、培根（1片）、香菇（4朵）、油菜（3颗）、盐（适量）
1/8. 准备食材。
2/8. 将油菜切段、香菇切块、培根切小片、葱切葱花待用。
3/8. 面条入开水煮熟待用（无硬心即可）。
4/8. 起油锅，爆香葱花，放入培根略煸。
5/8. 下入香菇略炒。
6/8. 下入油菜略炒。
7/8. 面条放入，加盐调味，炒匀装盘（培根有咸味，盐要少放）。
8/8. 鲜香够劲的一碗炒面出锅了，快尝尝吧！
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 香菇培根炒面热量1169 千卡
- 脂肪37.97 克
- 蛋白质46.92 克
- 碳水化合物62.95 克
- 钠2101 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾633 毫克