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酥皮点心花开富贵

酥皮点心花开富贵的热量和减肥功效

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酥皮点心花开富贵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉542千卡361千卡11.3克1.5克
豆馅432千卡240千卡4.8克3.6克
总量330酥皮点心花开富贵热量/卡路里974千卡
烤面包 热量974千卡,相当于烤面包390分钟消耗的热量...150

酥皮点心花开富贵的做法共27个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(150克)、全蛋液(刷面用)(适量)、豆馅(180克)、白糖(10克)、水(70毫升)、低筋粉(120克)、白油(85克)
酥皮点心花开富贵的做法图解1

1/27. 准备食材。中筋粉:150g,白糖:10g,水:70ml,低筋粉:120g,白油(猪油):85g,豆馅:180g,全蛋液(刷面用):适量。

酥皮点心花开富贵的做法图解2

2/27. 制作水油皮面:取中筋粉,糖,水和白油25g,和成面团。制作油酥面:取低筋粉,白油60g,和成面团。揉光后放在盆中,盖上保鲜膜醒制20分钟。

酥皮点心花开富贵的做法图解3

3/27. 制作豆沙馅芯。每个馅芯重量是20g,共9份,团成圆球待用。

酥皮点心花开富贵的做法图解4

4/27. 将醒制好的水油面和油酥面分别等分成9份。作好后要盖上保鲜膜,防止表皮变干。

酥皮点心花开富贵的做法图解5

5/27. 取一块水油面剂子,按成薄片,将油酥包在其中。

酥皮点心花开富贵的做法图解6

6/27. 包好后,收拢尾部,稍作整理。如此法包好全部剂子。

酥皮点心花开富贵的做法图解7

7/27. 取一个包好的剂子,擀成牛舌状的面片。

酥皮点心花开富贵的做法图解8

8/27. 将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

酥皮点心花开富贵的做法图解9

9/27. 卷成小棒。如此法卷好全部小棒。作好后要盖上保鲜膜,松弛10分钟。

酥皮点心花开富贵的做法图解10

10/27. 取一个小棒,把有接口的一面向上,纵向放在面板上。

酥皮点心花开富贵的做法图解11

11/27. 继续擀成牛舌状面片,这次擀的要稍长一些。

酥皮点心花开富贵的做法图解12

12/27. 将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

酥皮点心花开富贵的做法图解13

13/27. 卷成小棒。如此法卷好全部小棒。作好后要盖上保鲜膜,继续松弛10分钟。

酥皮点心花开富贵的做法图解14

14/27. 取一个小棒按扁,把有接口的一面向上,将两端向中间裹,裹成一个圆球剂子。

酥皮点心花开富贵的做法图解15

15/27. 按扁剂子,擀成圆形面片,如图用小刀割出四刀,中央不要割断。

酥皮点心花开富贵的做法图解16

16/27. 再将每份都割成放射状流苏,同样中央不要割断。

酥皮点心花开富贵的做法图解17

17/27. 用手托起面片,将馅芯放在中央。

酥皮点心花开富贵的做法图解18

18/27. 包好后,用虎口收拢流苏,捏紧。

酥皮点心花开富贵的做法图解19

19/27. 稍作整理,将流苏末端向外翻,使其造型更加美观。按此法包好所有点心坯子。

酥皮点心花开富贵的做法图解20

20/27. 预热烤箱180度。在点心坯子上刷上全蛋液。

酥皮点心花开富贵的做法图解21

21/27. 上、下火180度25分钟,中层烤制。视情况在烤制后期,避免表面上色过重,可加盖锡纸。烤制成熟后可以在花芯的位置撒上少许果脯点缀,当然也可以省略。

酥皮点心花开富贵的做法图解22

22/27. 将对生活的热爱以美食模式打开,

酥皮点心花开富贵的做法图解23

23/27. 仔细研磨,成一幅水墨,淡染十月的天空。

酥皮点心花开富贵的做法图解24

24/27. 只因此时的月,将秋来的安静相拢,

酥皮点心花开富贵的做法图解25

25/27. 我便拥有了整个季节。

酥皮点心花开富贵的做法图解26

26/27. 嘘~别说话,

酥皮点心花开富贵的做法图解27

27/27. 听一朵花开的声音。

食材功效信息

豆馅的热量240千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有解毒、催乳、抗癌等功效;可与鸭肉、鲫鱼、糯米搭配;与猪肉、冬瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酥皮点心花开富贵热量974 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物117.6 克
  • 15.3 毫克
  • 2 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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