| 麻辣烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣烤鱼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于高抬腿141分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣烤鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1000克）、黄瓜（1斤）、酱油（适量）、花椒（适量）
1/3. 把鱼清理干净然后腌制十分钟
2/3. 准备调料跟配菜
3/3. 把腌制好的鱼放入烤箱200度烤十分钟再拿出来翻面
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风、养颜、暖胃和中等功效；可与木耳、胡萝卜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
