首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
米酒中种奶酪夹心面包

米酒中种奶酪夹心面包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
米酒中种奶酪夹心面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉770千卡220千卡7.4克2.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量419米酒中种奶酪夹心面包热量/卡路里869千卡
郑多燕减肥操 热量869千卡,相当于郑多燕减肥操145分钟消耗的热量...360

米酒中种奶酪夹心面包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

面包粉(350克)、红曲米酒(180克)、鸡蛋(1个)、冰糖(30克)、黄油(30克)、盐(2克)、自制奶酪(150克)、冰糖(10克)
米酒中种奶酪夹心面包的做法图解1

1/18. 自制的红曲米酒,发面团效果很好。取需要的量

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解2

2/18. 加入180克面粉和成稠糊

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解3

3/18. 自然发酵至体积膨胀至2倍,扒开可以看到很多气泡,中种就发酵好了。

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解4

4/18. 把剩余的面粉放入面包桶里,发酵好的中种也全部倒入,鸡蛋、冰糖粉、盐也加入

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解5

5/18. 开启和面程序,十分钟后加入软化的黄油

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解6

6/18. 一个和面程序完成,我用的柏翠9500,完成和面是30分钟。一个程序完成,面团刚好到扩展阶段

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解7

7/18. 可以拉出薄而有韧性的手套膜

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解8

8/18. 依然 是自然发酵至2倍大小,手指戳一下有不反弹的坑,面团二次发酵就完成了。

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解9

9/18. 发酵好的面团排气分剂,然后盖上保鲜膜松弛10--15分钟。

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解10

10/18. 自制的奶酪按需要切成片,我自制的奶酪是原味的,所以又加了一点冰糖粉在上面

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解11

11/18. 在加好糖粉的奶酪片上再压一片奶酪

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解12

12/18. 松弛好的面团擀开,放入一块奶酪

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解13

13/18. 包严实后收口朝下放入模具中

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解14

14/18. 我根据自己的模具总做成了不同的形状,中间那个辫子的没有夹奶酪,其他都是夹心的

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解15

15/18. 成型后的面包坯放入烤箱,烤箱内加少许水保湿,然后保温37度,让其最后发酵至两倍左右大小,表面刷蛋液

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解16

16/18. 烤箱170度预热好,然后入烤箱烤17分钟

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解17

17/18. 烤好的面包切开,面包呈红色,因奶酪加糖所以是两层的

米酒中种奶酪夹心面包的做法图解18

18/18. 心形的横向切开,里面是大大的一块奶酪哦,一口咬下来,面包的香味中混合着奶酪的香,吃一个心满意足啊。

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、防细菌感染等功效;可与小米面、辣椒、韭菜搭配;与田鸡、鹅肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 米酒中种奶酪夹心面包热量869 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质19.96 克
  • 碳水化合物47.32 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看