| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于烤面包110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子一半的皮 切去白色部分 切成细条 放盐水里泡15分钟 去去苦味
2/6. 水煮15分钟 变透明
3/6. 柚子肉总量的一半和煮好柚子皮一半一起放到料理机 打碎
4/6. 锅里重新加水 加糖 加打碎的和没有打碎的柚子及柚子皮 开始煮 小火煮一个小时
5/6. 煮好啦！放糖不会太苦 熬到最后颜色也会好看 不然加了蜂蜜也超级苦
6/6. 加蜂蜜 装瓶！(?`??′?)?放几天就能喝啦！冷藏味道更佳??????
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、消炎、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克