麻辣鱼片儿的热量和减肥功效

1/12. 生菜洗干净，我还剩点小白菜一起做了。

2/12. 锅内入花椒油，下入生菜爆炒

3/12. 炒好的生菜放在碗里当垫菜

4/12. 鱼片放点淀粉腌制一下，我这个鱼片量有点少。自己在家做买鱼的话可以请商家帮忙片成鱼片。数量应该比我这个多很多

5/12. 大蒜切颗粒，锅内入油，下入蒜末，姜片以及花椒炒香，然后放入郫县豆瓣炒香

6/12. 加入适量水烧开

7/12. 水烧开后下入鱼片滚熟

8/12. 滚熟的鱼片捞起来放在生菜上。倒进去一部分汤汁，刚刚盖住鱼片即可

9/12. 花椒粉和辣椒粉撒在最上面

10/12. 重新起锅，10ml油滚热浇在鱼片上，可以看到油沸腾起来

11/12. 撒葱花装饰即可