| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于登山摩托32分钟消耗的热量...510 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（50克）、冰糖（50克）、盐（1克）
1/8. 准备食材：柚子、蜂蜜、冰糖、盐等；
2/8. 柚子外皮清水洗净，用盐把柚子皮搓一搓；
3/8. 厨房挂刀，切下柚子外皮，切丝；
4/8. 清水放一点盐，浸泡柚子皮丝；
5/8. 柚子肉掰碎；PS：如有柚子籽的要去掉
6/8. 柚子皮捞出清水洗净与柚子肉、冰糖放入锅中，加入适量的清水；
7/8. 大火煮沸之后，转为小火煮至粘稠；
8/8. 放凉后加入蜂蜜拌均，装入密封玻璃罐，想喝到时候倒入杯中加水冲即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、止咳平喘、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克