疙瘩汤的热量和减肥功效

1/10. 西红柿去皮，(我基本上是放在长长的叉子上放火上转圈烤，西红柿的皮很快就崩开了)土豆去皮，洗净。

2/10. 西红柿切块，土豆切长条，不要太厚，不好熟，也不要太细，太容易烂。

3/10. 鸡蛋打散，锅里放油，油热倒入蛋液，用筷子快速的搅散，淡淡的金黄色。

4/10. 放入土豆，编炒几下。

5/10. 倒入西红柿，炒匀，放入适量盐，和一点味极鲜提味儿。

6/10. 倒入适量的开水。盖上锅盖，中火，煮一会。

7/10. 面粉，用特别细水流的水，慢慢倒进面粉里，不断的用筷子搅拌，搅拌成洗细面疙瘩。

8/10. 土豆差不多熟了，一点点倒进面疙瘩，一边倒，一边用勺子推动汤，以防黏在一起。

9/10. 待面疙瘩熟了，汤也有点浓稠了，就可以关火喽。