| 大葱炒月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | 8.2克 | 13.6克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 766克 | 大葱炒月饼热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于电工352分钟消耗的热量...180 | |||||
大葱炒月饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
月饼（两个）、高汤（3~4勺）、大葱（一根）、麻辣火锅料（适量）、食用油（少许）、香菜（适量）、芝麻（适量）
1/4. 月饼切成小块，大葱切条
2/4. 油烧热，放入麻辣火锅料（根据自己口味加），放入葱丝，有香味后放入切好的月饼翻炒
3/4. 加入高汤，然而我用的五仁月饼太干了里边碎成末末了成一团了
4/4. 盛出，最后洒上芝麻，香菜装饰，完成。
食材功效信息
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防动脉硬化、抗衰老、滋皮肤等功效；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进睡眠、御寒等功效；
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营养信息
- 大葱炒月饼热量1056 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质10.45 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠22.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾211 毫克