首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
红糖酥

红糖酥的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
红糖酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69红糖酥热量/卡路里99千卡
赛艇 热量99千卡,相当于赛艇8分钟消耗的热量...720

红糖酥的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1枚)、面粉(600克)、猪油(360克)、红糖(200克)、小苏打(6克)、泡打粉(3克)
红糖酥的做法图解1

1/11. 准备材料

红糖酥的做法图解2

2/11. 把红糖加到猪油里,红糖加到猪油里才发觉错了,应该让红糖先和面粉拌好,毕竟红糖有些还是有小小颗粒的,和猪油混在一起不好弄开呀,后面烤好就看出来了。都这样了也要做呀,继续

红糖酥的做法图解3

3/11. 加入鸡蛋,把鸡蛋搅拌,红糖是没办法好好和油混在一起了,下次红糖要先和面粉拌好,注意了

红糖酥的做法图解4

4/11. 搅拌好鸡蛋加入泡打粉,小苏打

红糖酥的做法图解5

5/11. 筛入面粉

红糖酥的做法图解6

6/11. 用刮刀拌均,现在呈现出红糖颗粒了,这是红糖和油先混在一起的下场呀

红糖酥的做法图解7

7/11. 我的是分好15克一个(这个大小随意)然后用手搓圆两手轻轻压下,放到烤盘里再用手指在中间压下像图那样就好,力度不会形容,看图看图,哈哈哈

红糖酥的做法图解8

8/11. 烤箱预热,上下管170度烤20分钟(时间热度还是看各自烤箱定)

红糖酥的做法图解9

9/11. 烤好了,看到的小小颗粒就是红糖了,这是油和糖先混的后果了,不过不影响口感哦

红糖酥的做法图解10

10/11. 再来一盘,拥挤了!!!!!

红糖酥的做法图解11

11/11. 大合照,酥,超酥,超超酥,很香的红糖味

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与玉米、苋菜、荠菜搭配;与兔肉、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 红糖酥热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看