| 花胶炖鸽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 花胶炖鸽子热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于林业工作90分钟消耗的热量...480 | |||||
花胶炖鸽子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花胶（适量）、鸽子（适量）
1/3. 花胶、鸽子、西洋参、白莲、枸杞、红枣、蜜枣1颗、生姜、
2/3. 鸽子洗干净、材料洗一下、全部放入锅中
3/3. 炖上三个小时、OK了
食材功效信息
花胶具有止血、散瘀消肿、补肝肾等功效；
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝肾、滋养、暖腰膝等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 花胶炖鸽子热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克