| 白糖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 白糖糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于烤面包146分钟消耗的热量...150 | |||||
白糖糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（100克）、水（200克）、白糖（80克）、酵母粉（1.5克）
1/5. 粘米粉+糖+水 放在奶锅上搅拌均匀
2/5. 开火，在炉子上中火1分钟，最小火五分钟，一感觉底部凝结的时候移开，搅匀再放回炉子，重复几次，成杏仁糊状就可以了。
3/5. 酵母用一点温水泡开，盖盖醒十分钟。
4/5. 十分钟后米糊温热的时候倒入酵母水，正常室温6个小时，我是晚上做好米糊，室温一个小时，然后放进冰箱冷藏室过夜，第二天早上蒸。水开后15分钟。
5/5. 美美的早餐就好啦
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、止泻、补中益气等功效；
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营养信息
- 白糖糕热量366 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克