| 阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 250克 | 阿胶膏热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于建筑182分钟消耗的热量...330 | |||||
阿胶膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、红枣（150克）、核桃仁（150克）、黑芝麻（250克）、黄酒（500克）、枸杞（100克）、冰糖（150克）
1/4. 黄酒加阿胶熬制挂旗状
2/4. 加入冰糖粉搅拌、再加核桃仁、红枣、枸杞、搅拌均匀、最后再入芝麻、
3/4. 用擀面杖压平、冷藏两小时再拿出切
4/4. 芝麻核桃要熟的哦、有能力可以封存
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、养血健脾、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶膏热量1000 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克