| 黑胡椒意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 567克 | 黑胡椒意面热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于汽车打蜡383分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、意大利面（一小把）、香肠（一段）、洋葱（适量）、黑胡椒粉（1勺）、伏特加（3勺）、橄榄油（1匙）、盐（适量）、生姜（适量）、老抽（1勺）
1/4. 准备好食材 意面煮熟 香肠切片 肉和生姜打末 洋葱切丁
2/4. 香肠和洋葱炒香
3/4. 加入肉末炒散 加入酱汁和一碗水煮开
4/4. 加入意面稍微翻炒 关火焖三分钟即可出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、补肾气等功效；可与香菇、鸡腿菇、白萝卜搭配；与牛里脊、荞麦、百合相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒意面热量1723 千卡
- 脂肪72.9 克
- 蛋白质40.24 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠2366.7 毫克
- 钙25 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾615 毫克