| 花朵蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 100克 | 花朵蜂蜜小蛋糕热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于贴墙纸48分钟消耗的热量...180 | |||||
花朵蜂蜜小蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100克）、低筋面粉（80克）、蜂蜜（40克）、细砂糖（40克）、色拉油（30毫升）、白豆沙（300克）、色素（少许）
1/13. 准备好食材。
2/13. 蜂蜜和砂糖倒入打蛋盆。
3/13. 磕入鸡蛋。
4/13. 由慢到快启动打蛋器将鸡蛋打发。
5/13. 打至滴落的蛋糊没有那么快消失为止。
6/13. 面粉分次过筛到蛋糊中上下拌匀。
7/13. 倒入色拉油拌匀。
8/13. 拌好的面糊倒入纸杯中8分满。
9/13. 放入预热好的烤箱中层上下火150度，烤15分钟左右（根据纸杯大小稍微调整时间）。
10/13. 烤好的蛋糕取出晾凉。
11/13. 豆沙分成三份，分别加入需要的颜色拌匀。
12/13. 装入裱花袋在油纸上裱花。
13/13. 用裱花剪将花朵移到蛋糕上，旁边挤上叶子填空。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与海虾、青椒、桂圆搭配；与茶叶、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花朵蜂蜜小蛋糕热量143 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克