猪肉萝卜丝饼的热量和减肥功效

1/19. 面粉用凉水和成面团，要软一点。

2/19. 托盘上抹好油，面团揪成小剂子摆好。

3/19. 分别抹油后用保鲜膜裹好饧一个小时左右。

4/19. 材料洗干净。

5/19. 猪肉剁馅。

6/19. 萝卜插丝。

7/19. 葱，姜切碎。

8/19. 萝卜丝放点盐用手抓匀后挤掉水分，放入点味精拌好。

9/19. 肉馅里放入生抽，盐，姜末，花椒大料粉，蚝油拌匀。

10/19. 锅里放油烧热后放入拌好的肉馅翻炒。

11/19. 肉馅变色之后加入一点老抽调色后盛出晾凉。

12/19. 等肉馅凉透之后放入葱花拌匀。

13/19. 面板上抹油放一块饧好的剂子压一下。

14/19. 用擀面杖擀成长条形。

15/19. 放入肉馅，在放上萝卜丝。

16/19. 把面饼往前叠好，再把两边的往中间叠。

17/19. 让后就往前面卷好就可以了。

18/19. 锅里抹油后摆好馅饼盖上盖小火煎熟。