| 培根萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 557克 | 培根萝卜丝饼热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于儿童足球95分钟消耗的热量...420 | |||||
培根萝卜丝饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、培根（2片）、面粉（150克）、小葱（2根）、油盐（适量）
1/8. 烧锅开水， 加入适量的盐， 放入白萝卜丝进去焯煮；
2/8. 焯煮好的萝卜丝挤去水分后放入碗中；
3/8. 将培根丝、小葱末和面粉放入里面；
4/8. 再加入适量的盐和胡椒粉和少许水进去搅拌均匀；
5/8. 烧热锅放入少许油， 将白萝卜丝饼按压成饼平放在锅中；
6/8. 小火煎至双面金黄；
7/8. 最后盛出放在指尖上吸油；
8/8. 开吃了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、解毒生津、防癌等功效；可与腐竹、豆腐干、鸡肉搭配；与胡萝卜、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根萝卜丝饼热量662 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.72 克
- 碳水化合物3.68 克
- 钠2089 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾778 毫克