| 鸡菇鸡菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菌菇 | 克 | 28千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 鸡菇鸡菇热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于儿童足球4分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡菇鸡菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄母鸡（适量）、菌菇（适量）、卤水汁（适量）
1/3. 先将三红小母鸡洗净、在用密制火净泡三小时从上
2/3. 用小火蒸一小时以上及可
3/3. 上桌时撒上几朵西兰花就行了
食材功效信息
菌菇的热量20千卡（每100克）；具有理气化痰、理气、帮助消化等功效；可与小葱、鲑鱼、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡菇鸡菇热量28 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克