| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1062克 | 秋梨膏热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于登山机65分钟消耗的热量...402 | |||||
秋梨膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪花梨（4个）、川贝（10克）、老姜（20克）、蜂蜜（适量）、冰糖（100克）、去核干红枣（80克）
1/5. 准备所需材料
2/5. 食材全部切小
3/5. 把雪花梨榨汁，感觉这样熬得比较快
4/5. 放入锅开始熬，大概需要半个钟。先开大火，煮开了就关小一点。
5/5. 约过半个钟，把渣过滤，剩下的汤汁加川贝继续熬，熬到比较粘稠，汤汁比较透时的状态就可以关火，这过程大概要四十五分钟。等汤汁放冷了加入蜂蜜搅拌均匀就可以了
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清心、清肺止咳等功效；可与无花果、姜汁、银耳搭配；与鹅肉、白开水、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋梨膏热量435 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾85 毫克