| 花样水果配吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 花样水果配吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于念书359分钟消耗的热量...88 | |||||
花样水果配吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、时令水果（少许）、酸奶（1只）
1/5. 准备水果，切片
2/5. 吐司对切
3/5. 吐司上面抹上酸奶！把水果摆上
4/5. 我又煎了些牛肉粒和香肠！随意搭配就OK啦
5/5. 我和儿子的完美早餐！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样水果配吐司热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克