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广式月饼之红豆蛋黄馅

广式月饼之红豆蛋黄馅的热量和减肥功效

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广式月饼之红豆蛋黄馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉54千卡361千卡12克1.66克
总量84广式月饼之红豆蛋黄馅热量/卡路里153千卡
迪斯科 热量153千卡,相当于迪斯科34分钟消耗的热量...270

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法共31个步骤

食材主料/辅料

自制红豆馅(500克)、月饼模具(63克)、鸡蛋(1个)、低筋粉(130克)、转化糖浆(110克)、玉米油(38克)、高筋面粉(15克)、枧水(2.5克)、咸蛋黄(13个)、白酒(适量)
广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解1

1/31. 称好月饼皮材料:低筋粉/高筋粉/糖浆/玉米油/枧水。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解2

2/31. 糖浆加入枧水和玉米油。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解3

3/31. 用手动打蛋器搅拌均匀。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解4

4/31. 筛入高低筋粉。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解5

5/31. 用硅胶铲搅拌混合均匀。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解6

6/31. 装入保鲜袋放入冰箱冷藏一小时以上。我一次多做了好几个月饼皮面团,每个都是按上面的量做。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解7

7/31. 自制红豆馅。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解8

8/31. 咸蛋黄提前一夜泡花生油或者刷白酒去腥,咸蛋黄放入预热150度中层烤8分钟。记得不要烤过头出油哦!

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解9

9/31. 待蛋黄凉,红豆馅包咸蛋黄42G/个 (我这次用的是63G模具 按:皮21G 馅42G) ,揉圆盖上保鲜膜备用。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解10

10/31. 冰箱取出饼皮按21G/个称好。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解11

11/31. 取一饼皮。(手上可以沾点熟粉,我自己炒的糯米粉)

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解12

12/31. 压扁,包入红豆蛋黄馅。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解13

13/31. 我习惯反过来用手推。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解14

14/31. 收虎口时转着往上推。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解15

15/31. 包好一个一个。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解16

16/31. 法焙客水晶模具可漂亮。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解17

17/31. 取一个模具

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解18

18/31. 装好熟粉里面沾下

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解19

19/31. 包好的月饼团放入模具.

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解20

20/31. 左手按着面团把月饼模具放到烤盘里然后压出花纹,压花纹的时候力度不能太重,压好花纹后轻轻提起模具松开手,月饼就做好了

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解21

21/31. 一盘印好,这次得到的法焙客水晶月饼模具每个印出来都好好喜欢哦。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解22

22/31. 烤箱200度预热,烤箱预热后放入中层先烤7分钟,入烤箱前记得先喷水,防开裂。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解23

23/31. 第一次入烤箱定型好的月饼。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解24

24/31. 待月饼凉一会,烤箱预热180度,入烤箱烤7分钟刷上蛋液,只刷凸出的花纹和侧面即可。刷月饼用的刷子要用毛刷,沾上蛋液后在碗边上刮掉多余的蛋液然后才刷到月饼上。如果刷子沾的太多蛋液这样会让烤好的月饼表面纹路不清晰。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解25

25/31. 180度烤7分钟,总共分三次,每次都要等月饼稍凉下,再刷蛋液,再入烤箱。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解26

26/31. 烤好的月饼。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解27

27/31. 烤好的月饼马上出炉等稍微降温后才放在烤架上等待凉却,之后放入保鲜盒或包装袋里将月饼放入托盘;托盘底部放入脱氧剂再用封口机把袋子封口密封,等待两天回油后即可食用。这个方子一天差不多就可以吃了。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解28

28/31. 模具漂亮出来成品也漂亮。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解29

29/31. 可以这样包装,送人很合适。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解30

30/31. 中秋快乐。

广式月饼之红豆蛋黄馅的做法图解31

31/31. 头天做好的切一个看看,回油程度还没很好,不过已经很好吃了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与生菜、茼蒿、干辣椒搭配;与菠萝、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 广式月饼之红豆蛋黄馅热量153 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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