| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 秋梨膏热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于混凝土工作5分钟消耗的热量...420 | |||||
秋梨膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
秋梨（15只）、罗汉果（3只）、川贝母（20克）、冰糖（750克）、枸杞（适量）、红枣（适量）
1/4. 打成汁过滤
2/4. 加入冰糖、罗汉果、川贝母、以及红枣、枸杞
3/4. 大火熬制直到浓稠、转小火收汁
4/4. 成品出炉
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有化痰止咳、调压降脂、养颜美容等功效；可与柿饼、百合、猪肺搭配；
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营养信息
- 秋梨膏热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克