| 尖椒回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 尖椒回锅肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于喷射雪橇145分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒回锅肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、姜（适量）、大蒜（适量）、红尖椒（适量）、绿尖椒（适量）、豆瓣酱（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 锅里水烧开 把五花肉放进去 煮8到10分钟 肉有点软 可以用筷子扎进肉里为止……
2/7. 把材料准备一下 五花肉放凉以后 切成薄片辣椒切好 姜切丝 蒜切瓣
3/7. 热油下锅 把五花肉放进去 煸香以后 放姜、蒜进去继续煸
4/7. 然后放一勺豆瓣酱
5/7. 炒啊炒 炒匀豆瓣酱以后 加入辣椒 再加点糖加点盐 翻炒到辣椒断生就可以出锅了
6/7. 成品 看着就很有胃口 好辣 好好吃??????
7/7. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与丝瓜、蘑菇、冬瓜搭配；与菱角、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒回锅肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克