| 柠蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柠蜜鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于贴墙纸318分钟消耗的热量...180 | |||||
柠蜜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10块）、柠檬（1/4个）、盐（1/3茶匙）、胡椒粉（1/4茶匙）、玉米淀粉（1汤匙）、蜜糖（2汤匙）
1/4. 把鸡翅的些须面划两刀，放盐1/3茶匙、胡椒粉1/4茶匙，玉米淀粉1汤匙，抓腌后静置30分钟，当天不烹调的放入冰箱；
2/4. 开中火，把鸡翅炸好，不返炸也可以，但要炸透；
3/4. 用一小碗，放蜜糖2汤匙，将柠檬抓出汁，柠檬皮切成丝入碗，搅拌均匀，试味；
4/4. 享用鸡翅时蘸满柠蜜汁，味道十分鲜，伴着柠檬的清香，享受。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠蜜鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克