| 桂花糖醋骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 桂花糖醋骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于收碗502分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花糖醋骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（2条）、甜椒（2条）、蒜头（3颗）、干桂花（适量）、陈醋（100毫升）、生抽（50毫升）、清水（100毫升）、砂糖（30克）
1/10. 材料详细…醋很重要！
2/10. 先放入姜丝，盐，生油到排骨中搅拌均匀。
3/10. 然后放入淀粉搅拌均匀后腌制2小时以上。
4/10. 把排骨放入炸锅200度15分钟，去掉多余的油份。
5/10. 炸好的排骨。
6/10. 锅里放入蒜片甜椒油，爆香。
7/10. 然后放入排骨翻炒一下。
8/10. 加入调好的酱汁，加盖煮至收汁即可。
9/10. 成品欣赏…
10/10. 成品欣赏…
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效；可与大蒜、萝卜、海带搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花糖醋骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克