| 黑芝麻双拼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑芝麻双拼蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/12. 蛋黄加入10克糖,搅拌至糖融化。

2/12. 加入玉米油,搅拌均匀,成浓稠状态。

3/12. 加入水拌均匀。

4/12. 筛入提前过筛的面粉。

5/12. 用手动打蛋器划Z字型拌均匀,不见干粉。

6/12. 蛋清分三次加入30克糖,打至偏干性发泡。将三分之一打发好的蛋白加入到蛋黄糊里。从两点钟方向切入,沿着盆壁从8点钟方向向上翻拌,左手逆时针转动打蛋盆。

7/12. 拌好的蛋糕糊倒入到剩余的蛋白里,以同样的手法拌均匀。

8/12. 取一半的蛋糕糊,加入黑芝麻酱。

9/12. 拌成黑色蛋糕糊。

10/12. 将两种不同颜色的蛋糕糊放进裱花袋里,剪个小口。

11/12. 一只手拿原色蛋糕糊裱花袋,另一只手拿黑色蛋糕糊裱花袋,同时将蛋糕糊挤入学厨8连杯模具内。

12/12. 将模具放入提前预热好的东菱烤箱内倒数第二层,上火165度,下火170度,烘烤20分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、健脑益智等功效;可与荠菜、韭菜、明虾搭配;与鹅肉、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;