| 干椒薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 136千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 干椒薯叶热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于打猎27分钟消耗的热量...300 | |||||
干椒薯叶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（400克）、干辣椒（5克）、大蒜（10克）
1/5. 备好图中材料
2/5. 锅内下油，放入蒜米爆香
3/5. 再放入干椒，炒出香味，干椒色泽红亮
4/5. 放入红薯叶，大火翻炒
5/5. 出锅时加盐调味即可
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、增强免疫力、保护视力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
